Le régime alimentaire de l’enfant et de l’adolescent

De nombreux enfants sont touchés par l'obésité ou le surpoids. Les facteurs génétiques n'en sont pas la seule cause ; l'obésité des enfants est aussi la résultante d'une alimentation trop calorique, d'une sédentarisation excessive et de la diminution des pratiques sportives. Ce problème a de grandes chances de persister à l'âge adulte. Certains enfants peuvent également être confrontés à un rebond d’adiposité précoce, qui correspond à une remontée de la courbe d’IMC. Plus ce rebond est prématuré (avant 5-6 ans), plus le risque d’obésité est présent. La prise de poids est également fréquente chez les adolescents, surtout s’ils souffraient déjà de surpoids durant l’enfance. Cette période se traduisant par des besoins alimentaires élevés, il est d'autant plus important pour un ado de manger de façon équilibrée afin éviter une prise de poids trop conséquente.

Pour savoir si votre enfant souffre d'un problème de surpoids, je vous propose un diagnostic en fonction de son IMC (Indice de masse corporelle). Combiné à son bilan diététique, il permettra, le cas échéant, de mettre en place un régime alimentaire et un suivi diététique adaptés pour amener progressivement votre enfant vers un poids stable. J’interviens également auprès d’enfants et des adolescents qui souffrent de troubles de l'alimentation (anorexie, boulémie), ou qui souhaitent simplement des conseils pour mieux manger au quotidien. De bonnes habitudes alimentaires prises dès l’enfance perdureront tout au long de la vie.